czy od

Ćwiczę już 2 lata i jeszcze nigdy mnie nie bolały wątpię zęby to było to co mówicie bo robiłem i martwy ciąg i przysiady i nigdy mnie nic nie bolało tylko nie wiem czy to nie od mety :D bo słyszałem ze czasem mogą bolec w zasadzie jedno mnie boli prawe

A ja zapytam inaczej- masz problem tylko z nadmierna elastycznoscia skory czy stawow tez sie to dotyczy? Jesli czesto sie ranisz i siniaczysz idz z tym do lekarza. Edit: Widzialam Twojego posta o zastawce serca... po prostu wybierz sie do lekarza a nie szukaj odpowiedzi na forum. Czlowiek to zbyt skomplikowany twor. Mowiles lekarzowi od serca o [...]

[...] to z krav magą, na której za tę samą kwotę masz treningi 2x na tydzień. Na taekwon-do masz 3 treningi w tygodniu, ale teraz nie ma sensu sie tu zapisywać, nowy nabór do grupy początkuącej na jesieni. Boks jest darmowy, płaci się tylko koszty ubezpieczenia(w Olimpijczyku Toruń) i miesięczną składkę(czy coś takiego) w wysokości... 5 złotych ;p

[...] to z krav magą, na której za tę samą kwotę masz treningi 2x na tydzień. Na taekwon-do masz 3 treningi w tygodniu, ale teraz nie ma sensu sie tu zapisywać, nowy nabór do grupy początkuącej na jesieni. Boks jest darmowy, płaci się tylko koszty ubezpieczenia(w Olimpijczyku Toruń) i miesięczną składkę(czy coś takiego) w wysokości... 5 złotych ;p

Hej :) Proponuję peeling enzymatyczny :) Najlepiej wybierz z kosmetyków aptecznych :).2-3 razy w tygodniu skórę oczyścić (też najlepiej żel, płyn do cery trądzikowej z kosmet.aptecznych ) nałożyć na ok 20-30min (wmasować na początku).PO tym czasie zmyć, skórę wysuszyć... i tutaj zamiast ręczników które zawierają mnóstwo bakteri itp poleciłbym [...]

Mam głupie pytanie - czy się różni BCAA od aminokwasów????? Szok.... :(

redukcje skonczylem z koncem wakacji, od wrzesnia mialem na zero bilans z weglami do 100 na dzien (przewaznie 90 w treningowe i 70 w nietreningowe) zostawic taka diete z niskimi weglami i zwiekszac bilans kaloryczny czy zupelnie jakies inne proporcje zapodac?

ok a chodzienie na boks by bylo dobry rozwiazaniem czy lepiej zebym nie chodzil.aha i od kiedy moge zacząc chodzic na silownie?

[...] na porcje. Ale zauważyłem że produkty różnią się od siebie białko co teraz kupiłem nie pieni się i jest bardziej podobne do carbo niż do tego jakie jadłem wcześniej ;) A czy jest to możliwe że ten sam produkt zmienia swoją (konsystencję) w niecały miesiądz zmieniając opakowanie w którym różni się tylko dawkowanie z 3 miarki na 2 miarki ? [...]

a jesłi uloże diete to proponujecie dodac jakies suplementy czy tez nie bo co prawda układałem juz diety liczylem wszystko ale nie dawało to żadnych efektów widocznie kiepsko się starałeś zacznij od tego http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html

ja jade teraz cykla 10*deka 250mg na szota plus 300mg prolonagtum co 7 dni.moge sie prolka co 7 dni kluc razem z deka chodz mi zeby walic od razu czy musze prolka co te 5,6 dni walic.prolka ma dzialanie pdobno do 14 dnoi wiec czemu niekrtorrzy radza co 5 dni walic??????pozdro!!

ok aleks todajmy na to ze bede walil prolongatum co 6 dni bo mam go na 10 strzalow i deke tez mam na 10 a jakbym walil co 5 dni prolke to po 50 dniach by mi sie skonczyla a deka po 70 wiec bede walil co 6 to bede mail na 60 dni.i kiedy mam zaczac clomid szamac 2 tyg po prolce czy jakos liczac od ostatniego strzalu deki..?

[...] cyklu niezniknelo mi to..jesli sie przyjzec jest nienzcanie wiekszy od prawego sutka.iczuc pod lewym takie strwardnienie..slyszalem ze to jakies poczatkowe stadium gino czy tam lipomastia.i nie chce popristu aby mi sie to roziwnelo podczas cyklu .dlatego chce jakas mala dawke nolvy tak zapobiegawczo stoswac.mama 18 tansowm clomidu i 30 [...]

boje sie gino- boje sie ze po cyklu nagromadzone estrogeny zrobią rozpie.rdol. to jak to jest z tym w plywem estrogenu na cholesterol?. i czy armidex bardziej przyrosty blokuje od nolvy i czemu

To niekoniecznie musi być od siłki, a jak się rano budzisz to np nie masz głowy na rękach albo wygięte łokcie czy nadgarstki w nie naturalny sposób. Zwróć na to uwagę.

czyli nie wiadomo czy to od bialka, tylko mozesz byc uczulony np na laktoze. jak jesz jaja/mieso to wysypke tez masz?

A jeszcze jedno pytanie, czy kreatyna z olimp 550g którą kosztuje 50 zł jest lepsza od kreatyny z K** 500g którą kosztuje 20 zł ? Bo wszyscy piszą że nie ma różnicy nawet pomiędzy kreatyną za 20 zł A 100 zł

Oczywiście że stosuję rozgrzewkę ale chciałem się dowiedzieć czy wykonuję odpowiednią ilość strechingu. Trenuje od około miesiąca mój trening i rozkład jest następujący: 1.Pompki- 3 serie po 15 powtórzeń 2. przysiady- 4 serie po 15 powtórzeń 3. brzuszki-3 serie po 15 powtórzeń 4. podciąganie na drążku 3 sirie po 15 5. unoszenie ciężaru [...]

jak mam zaczac co mam kupic ( suplementy ) ? diete mam dobra chce przybrac na masie powiedzcie czy mam zacząc wszystko od nowa jak cwiczyc bo niezle mnie przyjelisci koledzy pozdrawiam

[...] same wielostawowe ćwiczenia i jak ktoś wykonuje takie podciąganie podchwytem to spokojnie biceps tez zrobi, natomiast po pierwszej adaptacji już warto dodać jakieś ćwiczenie bezpośrednie na biceps czy inne partie żeby go mocniej stymulować niż tylko złotymi ćwiczeniami. Natomiast też nie można wpaść w pułapkę i przesadzać z ilością tych ćwiczeń.